Terdapat pilihan yang tidak berkesudahan untuk topping popcorn

Anda boleh meletakkan lebih banyak pada popcorn daripada hanya mentega dan garam.Tambahkayu manisatau rempah pai epal untuk hidangan manis, atau pedas dengan sos pedas, wasabi atau kari.Anda juga boleh memberikan snek anda bakat Itali dengan Parmesan parut dan sedikit minyak zaitun.Pada asasnya, apa-apa sahaja dalam rak rempah anda boleh menambah lebih banyak rasa tanpa banyak kalori apabila anda makan popcorn.Perlukan lebih banyak inspirasi?CubalahBalang Mini Perencah Popcorn Musim Kernel Pek Pelbagai Sedap.

Popcorn mempunyai lebih banyak zat besi daripada bayam

Tidak banyak, tetapi ia benar: Menurut Jabatan Pertanian Amerika Syarikat, 1 auns (28 gram) popcorn mengandungi 0.9 mgbesi, manakala 1 cawanbayam mentah(30 gram) mempunyai 0.8 mg.Nombor ini kelihatan kecil, tetapi lelaki dewasa hanya memerlukan 8 mg zat besi dalam diet mereka setiap hari.Wanita dewasa pula memerlukan 18 mg sehari (kerana darah yang hilang semasa haid).Hampir 10 peratus wanita kekurangan zat besi, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit.Oleh itu, kenyanglah seterika apa pun yang anda boleh.Sekarang setelah anda mengetahui semua tentang manfaat popcorn untuk kesihatan, lihat yang lain inimakanan putih yang lebih sihat daripada yang anda sangka.