Apakah Kebaikan Popcorn?

Beberapa manfaat kesihatan makanpopcorn termasuk:

• Ia meningkatkan kesihatan pencernaan.Popcorn bagus untuk saluran penghadaman kerana ia mengandungi serat yang tinggi.Serat membantu dengan keteraturan pencernaan, mengekalkan rasa kenyang, malah boleh membantu mencegah kanser kolon.Kerana kandungan serat yang tinggi, popcorn boleh membantu menggalakkan bakteria usus yang sihat yang penting untuk penghadaman dan sistem imun yang sihat.

• Ia kaya dengan antioksidan.Popcorn kaya dengan antioksidan karotenoid, termasuk lutein dan zeaxanthin.Ini membantu melindungi kesihatan mata, melindungi daripada degenerasi otot yang berkaitan dengan usia, dan memerangi keradangan seluruh sistem, yang mungkin mengurangkan penyakit kronik yang mendasari.

• Ia memerangi sel tumor.Popcorn mengandungi asid ferulik, yang dikaitkan dengan membunuh sel tumor tertentu.Oleh itu, popcorn membantu dalam mencegah kanser.

• Ia mengurangkan keinginan makanan.Mengunyah dalam semangkuk popcorn organik adalah alternatif yang bagus untuk snek lain yang kurang sihat, dan kerana ia mengandungi serat yang tinggi, ia boleh mengurangkan keinginan untuk makanan ringan tersebut.

• Ia merendahkan paras kolesterol.Bijirin penuh mengandungi jenis serat yang bertanggungjawab untuk menghapuskan kolesterol berlebihan dari dinding saluran darah dan arteri anda.Oleh itu, popcorn merendahkan paras kolesterol dalam badan dan dengan itu mengurangkan kemungkinan keadaan kardiovaskular seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan strok.

• Ia mengawal paras gula dalam darah.Serat pemakanan mengawal paras gula darah dalam badan.Apabila badan mempunyai banyak serat, ia mengawal pembebasan dan pengurusan gula darah dan paras insulin lebih baik daripada dalam badan orang yang mempunyai paras serat yang rendah.Pengurangan gula dalam darah adalah tambahan untuk pesakit diabetes, jadi popcorn biasanya disyorkan untuk orang seperti itu.

www.indiampopcorn.com